매일 양치만 열심히 해도 심혈관질환 위험을 크게 줄일 수 있다. 또 양치를 잘 하지 않아 치주염이 생기면 각종 질병 위험이 높아지기도 한다. 서울대 연구팀이 ‘유럽심장학회지'(2018)에 밝힌 바에 따르면, 하루 3번 이상 양치를 하거나 1년에 1회 이상 스케일링을 하는 경우 심혈관계질환 발생이 크게 줄어든다. 양치의 경우 하루에 3회 이상까지, 한 번 더 할때마다 심혈관질환 발생 위험이…

‘결혼식을 반드시 해야 한다’는 견해에 적극적으로 찬성하는 미혼남녀가 10명 중 1명꼴에 불과한 것으로 나타났다.한국보건사회연구원은 국내 20∼44세 미혼남녀 2464명(남성 1140명, 여성 1324명)을 대상으로 ‘결혼식 필요성’에 대한 조사를 실시해 발표했다. 그 결과 ‘결혼식을 반드시 해야 한다’는 질문에 대해 미혼남녀 모두 ‘적극적 찬성’비율이 매우 낮았다.성별로 보면 미혼남성의 경우 ‘전적으로 찬성’한다는 응답은 14.5%였고 , ‘대체로 찬성’한다는 응답은 44.2%였다.여성은 ‘전적으로…

나에게 마음이 있는 줄 알았던 상대가 알고보니 ‘어장관리’였다면 기분 좋은 사람이 없을 것이다.’어장관리’를 당했을 때 어떻게 대응할까. 성별에 따라 약간 다른 결과가 나타났다.결혼정보업체 듀오는 최근 미혼남녀 394명(남성 190명·여성 204명)을 대상으로 ‘어장관리’에 대한 설문조사를 실시해 발표했다.그 결과 먼저 미혼남녀 2명 중 1명(52.3%)은 어장관리를 당한 경험이 있었다.반대로 본인이 어장관리를 했다고 답한 사람은 5명 중 1명(19%)에 그쳤다.미혼남녀가 꼽은…

늘 수면 부족에 시달리는 현대인들에게 주말은 실컷 늦잠을 잘 수 있는 날이다. 하지만 이런 주말 늦잠이 건강에 미치는 영향을 두고 아직 찬반이 엇갈리는 편이다. 주말 늦잠이 당뇨병과 심장 질병 위험을 높인다는 부정적인 연구 결과가 있는가 하면 또 다른 연구에선 체중감소에 도움이 된다며 긍정적인 분석이 나오기도 했다. 그런데 이처럼 단편적인 결과 대신 전체적인 ‘삶의 질’로 보자면,…

커피에 대한 생각을 하는 것만으로도 뇌의 각성효과가 나타난다는 연구 결과가 ‘의식과 인지’ 저널 4월호에 발표됐다. 커피의 신체적 효과에 대해서는 잘 알려져있다. 커피 속 카페인이 중추신경계를 자극해 정신을 각성시키고 피로를 줄여준다는 것. 때문에 캐나다 토론토대 샘 매글리오 교수팀은 커피의 심리적 작용에 중점을 두고 커피와 각성효과 사이의 연관성을 알아봤다. 연구진이 4개의 개별 연구에서 커피, 차 연상 단서에 노출된 동·서양 문화권의…

미혼 남녀 10명중 9명이 외모, 건강 등 ‘자기관리’가 필요하다고 생각하는 것으로 나타났다. 결혼정보업체 듀오가 최근 20~30대 미혼남녀 409명(남 194명, 여 215명)을 대상으로 자기관리 설문조사를 실시한 결과 91.7%가 ‘자기관리가 필요하다’고 답했다. 전체적으로 미혼남녀가 자기관리에서 가장 중요하다고 꼽은 것은 ‘얼굴과 몸매 등 외모 가꾸기'(30.1%)였다. 다음으로 ‘운동 및 식습관 개선을 통한 건강관리'(25.9%), ‘표정, 옷차림 등 이미지 관리'(20.8%), ‘스트레스…

비타민D 결핍은 조현병 위험을 높일 수 있는 것으로 알려져 있다. 비타민D가 뇌 기능에 영향을 미치는 메커니즘이 밝혀졌다. 호주 퀸즐랜드대 뇌 연구소가 2월 과학전문지 ‘뇌 구조와 기능’에 밝힌 바에 의하면 비타민D가 뇌 신경세포 주위 연결망(PNN)을 튼튼하게 한다. PNN은 신경세포 상호 간의 연결과 신호전달을 안정시킨다. 연구진이 실험쥐 먹이에 비타민D를 제거하자 20주 후 뇌의 기억 중추 해마의 신경세포에서…

햄·베이컨 등 가공육을 한 줄이라도 매일 먹으면 대장암 발병 위험이 20% 높아지는 것으로 나타났다. 17일(현지시간) 미 CNN 뉴스는 ‘국제역학저널’ 최신호에 실린 이같은 내용의 최신 연구 결과를 소개했다. 영국 옥스퍼드 대학은 40∼69세 성인 47만5581명을 대상으로 평균 5.7년 간 추적 조사했다. 이 기간 2609명에게서 대장암이 발견된 가운데, 가공육 25g을 매일 먹으면 대장암 위험이 20% 증가하는 것으로 확인됐다.…

유통기한이 지난 식재료를 보관하는 등 식품위생법을 위반한 온라인 배달마켓과 반찬 제조·판매업체 11곳이 적발됐다. 17일 식품의약품안전처는 온라인 배달마켓과 인터넷에서 판매되는 반찬 제조업체 등 총 130곳을 점검해 식품위생법을 위반한 11곳을 적발했다고 밝혔다. 주요 위반 내용과 업체는 ▲유통기한 경과 제품 보관 1곳(그 여자네 집) ▲위생적 취급 기준 위반 3곳(가율·장독대·오아시스마켓) ▲건강 진단 미실시 2곳(동이네 반찬·예은 F&D) ▲표시 기준 위반…

돌싱(‘돌아온 싱글’의 줄임말)들은 새로운 상대를 만날 때 무엇을 중요하게 여길까. 재혼전문 결혼정보회사 온리-유와 결혼정보업체 비에나래가 전국의 (황혼)재혼 희망 돌싱남녀 524(남녀 각 262명)을 대상으로 설문조사를 실시해 15일 발표했다. 먼저 재혼맞선에서 대화를 나눌 때 남녀 모두 본인 및 상대의 ‘이혼 사유’와 ‘직업·경제력’에 관심이 높았다. 구체적으로 보면 남성의 경우 응답자의 31.3%가 ‘상대의 이혼사유 파악’이라고 답했다. 이어 ‘본인의 직업·경제력 설명’(22.1%),…

몸에 좋은 영양소를 갖춘 음식을 섭취하지 않는 식습관이 건강을 위협하는 최대 요인이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 건강측정평가연구소(IHME)는 최근 의학저널 란셋(4월 3일자)에 잘못된 식습관이 건강에 미치는 영향을 상세히 소개했다. 연구진은 157개국을 대상으로 1990년부터 2017년까지 15개 식단 구성 요소의 소비량, 350여개 질병으로 인한 조기 사망 추세를 면밀히 조사했다. 이를 통해 내린 결론은 거의 모든 국가에서 건강에 유해한…

미국에서 지난 수십년간 예방 가능한 암 발생 원인 1위인 ‘흡연’을 5~10년 후 ‘비만’이 차지하게 될 것이라는 분석이 나왔다. 14일(현지시간) 미 워싱턴포스트는 미국의 비만 인구 증가로 인해, 1990년대 초반 이래 감소 추세를 보이던 암 사망이 다시 늘어날 위험이 있다고 전했다. 비만·과체중은 심장 질환·당뇨병 외에 최근 여러 연구를 통해 위암, 췌장암, 결장암, 간암, 폐경기 후 유방암 등…