[파이낸셜뉴스] 하루 2잔 이상 커피를 마신 사람의 뇌에는 치매를 유발하는 물질이 적다는 국내 연구 결과가 나왔다. 한림대 동탄성심병원 정신건강의학과 김지욱 교수와 서울대 의대 공동연구팀은 2017년 55∼90세 성인 411명을 대상으로 커피 섭취에 따른 알츠하이머병 위험 여부를 분석해 최근 발표했다. 연구팀은 대상자를 평생 하루 2잔 미만으로 커피를 마신 그룹(269명)과 하루 2잔 이상 커피를 마신 그룹(142명)으로 나눈 다음, 양전자단층촬영(PET)과…

[파이낸셜뉴스] 금연, 다이어트, 운동.. 새해가 되면 저마다 건강계획을 세운다. 그러나 대부분의 계획은 작심삼일이 되고 만다. 자신의 평소 생활습관을 고려하지 않은 채 거창한 목표를 세우기 때문이다. 전문가들은 새해 건강 목표를 세울 때 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는지를 최우선으로 고려하라고 조언한다. 목표를 이루는데 도움이 될만한 생활습관들을 알아봤다. ■엘리베이터 대신 계단 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 감기에서부터 골다공증, 각종 암에…

[파이낸셜뉴스] 기온이 내려가면 몸속 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상승해 심뇌혈관질환 중 심근경색과 뇌졸중 환자가 많아진다. 그런데 뇌혈관질환 환자 절반 이상이 골든타임을 지키지 못해 후유증을 겪는다는 조사 결과가 나왔다. 질병관리본부에 따르면 심근경색, 뇌졸중 등 뇌혈관질환으로 숨진 우리나라 국민이 2017년 기준으로 7405명으로 나타났다. 2012년 6280명과 비교하면 1125명 늘어난 규모다.그러나 뇌혈관질환이 발병한 후 골든타임으로 분류하는 3시간 미만으로 병원 응급실에 도착한 환자는…

[파이낸셜뉴스] 맥주와 소주를 섞는 ‘소맥’, 양주에 맥주를 섞는 ‘양폭’ 등 폭탄주를 마시면 금세 취한다는 느낌이 든다. 왜 그럴까. 거품(이산화탄소)이 들어간 음료나 술은 위장에서 알코올을 빠르게 흡수한다. ‘소맥’이나 ‘양폭’은 도수가 높은 증류수에 이산화탄소가 들어간 맥주를 섞어 거품이 많다. 때문에 폭탄주를 마시면 알코올이 몸속에 빠르게 흡수된다. 알코올 흡수 속도가 빠르면 빠를수록 간에 독성이 생기고, 그만큼 빠르게 취하기 쉽다. 사이다, 콜라 같은…

[파이낸셜뉴스] 미세먼지는 호흡기와 피부 등을 통해 인체에 침투한다. 폐포까지 들어간 미세먼지는 혈류를 타고 전신으로 퍼져 기관지염, 천식, 폐기종, 심혈관질환 등 각종 질병을 일으킨다. 또 만성질환자들의 경우 증상을 더욱 심하게 한다. 이러한 미세먼지는 인체의 방어 작용을 방해해 염증을 일으키기 때문에 주의가 필요하다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 가급적 자제해야 하며 불가피하게 외출을 하게 될 경우 미세먼지가 차단되는 KF-94의 전용 마스크를 착용해야 한다.…

[파이낸셜뉴스] 공황장애로 병원을 찾은 환자가 최근 5년 사이 70% 이상 증가해 지난해 16만명에 육박한 것으로 나타났다. 환자 4명 중 1명은 40대였다.공황장애는 죽음이 임박할 것 같은 극심한 불안과 함께 두통, 현기증, 가슴 두근거림, 호흡곤란, 저림 등 신체증상이 나타나는 불안장애의 일종이다.23일 국민건강보험공단 건강보험 진료데이터 분석 결과에 따르면 공황장애(F41.0) 질환으로 요양기관을 방문한 진료인원은 2014년 9만3525명에서 지난해 15만9428명으로 70.5%(6만5903명)…

[파이낸셜뉴스] 남성 뷰티 시장이 커지고 있다. 지난 7월 취업포털 잡코리아와 알바몬이 20세 이상 성인남녀 2903명을 대상으로 ‘그루밍족 현황과 인식’에 대해 설문조사를 한 결과 20~30대 남성 5명 중 2명이 스스로를 그루밍족으로 인식하고 있었다. 또한 이 조사에서 남성의 58.7%가 ‘기초화장품 외에 바르는 화장품이 있다’고 답한 가운데, 41.9%는 구체적인 제품으로 ‘피부톤 관리 제품(BB크림, CC크림)‘을 바른다고 답했다. 남성이 화장하는 시대가 된 것이다.남성용 화장품 시장 규모 역시 커지고 있다. 2011년 8784억 원에서 2018년 1조2000억 원대(유로모니터…

[파이낸셜뉴스] 일반 양배추의 200분의 1 크기로 눈길을 사로잡는 ‘방울 양배추'(Brussels Sprouts). 크기는 작지만 위벽을 보호하고, 암을 예방하는 등 다양한 효능이 있다. 방울 양배추는 다른 미니 채소와 마찬가지로 유전자 조작 식품이 아니냐는 오해를 받는다. 그러나 인위적인 유전자 조작과는 무관한 품종이다. ■위벽 보호·암 예방에 탁월 방울 양배추는 비타민 K, 비타민 U의 우수한 공급원이다. 비타민 K는 혈액 응고에 필수적인…

[파이낸셜뉴스] 흔히 ‘체했다’고 할 때는 소화가 잘되지 않거나, 음식이 목에 걸린 듯하고 배가 찬 느낌을 동반하는 것을 말한다. 손발이 차가워지고 식은땀이 나기도 한다. 이럴 때 탄산음료를 찾는 사람들이 있는데 좋지 않은 습관이다. 트림을 유발해 일시적으로 속이 편안해지는 느낌이 들 수 있지만, 실제로는 소화 기능에 미치는 효과가 거의 없고 오히려 위산 억류를 유발할 수 있다. 탄산음료 대신 속이…

[파이낸셜뉴스] 새까만 색의 음식은 대부분 맛이 없어 보인다. 검은색 자체가 그다지 구미를 당기지 않기 때문이다. 그런데 몸에 좋고 맛도 좋은 검은색을 띤 식품들이 있다. 검은색 식품에는 수용성 색소 ‘안토시아닌’이 많이 들어있다. 항산화 물질 중에서도 가장 탁월한 효과를 내는 것으로 주목받는 성분이다. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 심혈관질환, 암을 예방하는 효능이 있다. ■검은콩 안토시아닌을 다량 함유한 검은콩은 피부 장벽…

[파이낸셜뉴스] 국내에 판매되는 주류 대부분이 열량과 같은 영양성분을 제대로 표시하지 않은 것으로 나타났다. 17일 한국소비자원은 국내에 유통 중인 맥주·소주·탁주 20개 제품을 수거해 안전성 및 영양성분의 자율표시실태를 조사한 결과, 열량 등 영양성분을 표시한 제품은 수입맥주 하이네켄 1개뿐이었다고 밝혔다. 조사 대상은 ▲맛있는 참 부드러운 ▲이제우린 ▲좋은데이 ▲참이슬 후레시 ▲처음처럼 등 소주 5종, ▲카스프레시 ▲클라우드 클래식 ▲테라 ▲하이트 엑스트라…

[파이낸셜뉴스] 달콤한 맛과 부드러운 향이 일품인 유자. 11~12월이 제철이다. 감기에 효과가 좋아 겨울철 많은 사람들이 찾는데, 감기 예방 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있다. ■해열, 소염 효과 유자에는 비타민 C가 레몬보다 3배나 많이 들어 있어 감기와 피부미용에 좋다. 특히 유자 속 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉혀주고 기침을 완화시켜주는 작용이 있다. ■고혈압 예방 리모넨과 펙틴 성분이 모세혈관을…