가벼워지는 옷차림에 체중 감량을 목표로 열심히 운동을 하는 이들이 늘고있다. 그런데 운동을 할 때 스트레스를 받으면 안될 것 같다. 운동하는 것 자체가 스트레스인 사람은 다이어트를 위해 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는 것으로 나타났다. 노르웨이 스타방에르 대학 보건학부 연구팀은 신체질량지수(BMI)가 35 이상인 고도비만 환자 35명을 대상으로 22주간 식단, 운동 등의 생활습관을 바꾸는 실험을 했다. BMI는…

밤마다 소변을 보는데 불편함을 느끼는 장년층 남성들에 토마토가 좋다는 연구결과가 나왔다. 22일(현지시간) 영국 일간지 텔레그래프는 학술지 ‘종양과 암 사례 보고’에 실린 연구를 인용, 토마토에 풍부한 리코펜이라는 영양소가 전립선으로 인한 고통을 완화해줄 수 있다고 보도했다. 리코펜은 토마토의 붉은색을 내는데 관여하는 영양소로 알려졌다. 이 연구에 따르면 리코펜은 전립선이 비대해지는 속도를 늦춰주는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 노화가 진행되면서 남성들은 비뇨기관으로 둘러쌓인…

공룡에게도 여타 다른 육지 동물처럼 잇몸과 입술이 있었다는 연구결과가 나왔다. 22일(현지시간) 영국 일간지 텔레그래프는 날카로운 이빨을 드러내고 있는 전통적인 공룡의 이미지가 도전받고 있다며 토론토대 연구 결과를 소개했다. 토론토대 고생물학과 로버츠 레이즈 박사는 “영화 쥬라기공원 등 전통적인 공룡 이미지는 날카로운 이빨이 도드라진 흉포한 모습이지만 그렇지 않을 수 있다”며 "공룡들에게도 이빨을 덮는 입술과 잇몸이 있을 수 있다"고…

셀카 사진을 자주 찍는 사람은 본인의 매력을 과대평가 하는 경향이 있다는 연구결과가 나왔다. 20일(현지시간) 영국일간지 텔레그래프는 토론토 대학 연구결과 셀카를 많이 찍는 사람은 타인들의 평가보다 스스로를 더 매력적으로 평가하는 것으로 나타났다고 보도했다. 연구팀은 셀프 카메라를 자주 찍는 100명이 포함된 198명의 학생들을 대상으로 실험했다. 각 참가자들은 스마트폰 카메라를 이용해 셀카를 찍었고 서로 사진을 찍어주기도 했다. 그리고…

소금을 너무 적게 먹으면 오히려 몸에 안 좋다는 연구결과가 나왔다. 맥마스터대, 해밀턴건강과학 연구진이 49개국 13만명의 소금 섭취량과 사망의 연관성을 분석한 결과 이 같이 밝혀졌다고 지난 20일(현지시간) 영국 일간지 데일리메일이 전했다. 고혈압 여부와 상관없이 소금을 조금 먹은 사람일수록 심장마비, 뇌졸중 등으로 인한 사망률이 더 높은 것으로 나타났다. 논문의 저자인 앤드류 멘테 박사는 “나트륨 섭취를 적게 하면…

사회적 소속감을 강하게 느끼는 사람이 더 행복하다는 연구결과가 나왔다. 20일(현지시간) 영국 일간지 텔레그래프는 노팅엄 트렌트 대학의 연구결과 가족, 동호회 등 특정 집단과 자신을 동일시 하는 사람이 더 행복한 삶을 살고 있는 것으로 나타났다고 보도했다. 노팅엄 트렌트 대학의 심리학자 줄리엣 웨이크필드는 “이번 연구는 개인의 소속감이 전반적인 삶의 질 향상에 분명한 이득이 된다는 것을 암시한다”고 밝혔다.이어 “우리는…

돈을 많이 벌수록 가족과 이웃보다는 친구나 직장 동료와 어울리는 시간이 많아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 에모리대학교 에밀리 비앙키 교수와 미네소타대의 캐슬린 보스 교수의 연구팀은 약 3만여 명의 데이터를 분석해 가계 소득과 사회생활 사이의 상관관계를 조사했다. 그 결과 우선 소득이 높을수록 타인과 어울리는 시간 자체가 짧아졌다. 연 소득이 13만1000달러(약 1억5400만원)에 이르는 부유한 사람은 연 소득 5000달러 수준인…